by mariabernatt | Jan 15, 2025 | Recetas saludables
1. Bolitas Energéticas de Dátiles y Almendras Fáciles de preparar y perfectas para darte energía durante el día. Tip: Añade cacao en polvo para un toque de chocolate saludable. 2. Palitos de Zanahoria y Apio con Hummus Un snack fresco y crujiente que puedes preparar...
by mariabernatt | Jan 15, 2025 | Recetas saludables
1. Verdes honestos Un restaurante que apuesta por la comida real y sostenible. Ofrecen opciones frescas, sin procesar y personalizables. Ideal para quienes buscan platos saludables llenos de sabor. Recomendación: Bowl de salmón con quinua y aguacate. 2. Frutas...
by mariabernatt | Jan 15, 2025 | Recetas saludables
Aumentan tu energía: Son ricas en vitaminas y minerales esenciales. Mejoran tu digestión: Gracias a su alto contenido de fibra. Fortalecen el sistema inmunológico: Especialmente las frutas cítricas y las verduras verdes. Contribuyen a una piel saludable: Antioxidantes...
by mariabernatt | Jan 15, 2025 | Recetas saludables
1. Clásico Saludable: Tostada de Aguacate con Huevo Una combinación perfecta de carbohidratos, grasas saludables y proteínas para mantenerte lleno por horas. Ingredientes: Pan integral, aguacate machacado, huevo cocido a la plancha, sal y pimienta al gusto. Consejo...
by mariabernatt | Jan 14, 2025 | Recetas saludables
1. Ensalada de quinua y aguacate ¿Buscas una comida rápida, completa y deliciosa? Esta ensalada de quinua tiene todo lo que necesitas: proteínas, grasas saludables y frescura. – Cocina 1 taza de quinua y deja enfriar. – Mezcla con aguacate troceado,...
